L-Theanine

Relaks, skupienie, wydajność

W pracy, w życiu prywatnym, a także podczas treningu - presja jest zawsze obecna, szczególnie w przypadku sportowców, którzy chcą i muszą osiągać jak najlepsze wyniki. Jednak zbyt duży stres może wpływać na koncentrację psychiczną, a tym samym na wydajność fizyczną. Problem polega na tym, że konwencjonalne środki uspokajające często powodują zmęczenie, co może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Właśnie w tym miejscu do gry wkraczają nasze kapsułki z L-teaniną: pomagają zrelaksować się psychicznie bez osłabiania koncentracji, dzięki czemu pozostajesz skupiony i wydajny w każdej stresującej sytuacji. Koncentracja jest nawet zwiększona, zwłaszcza w połączeniu z kofeiną.

Ale to nie wszystko: L-teanina może nie tylko promować relaks i koncentrację w ciągu dnia, ale także pomagać zrelaksować się wieczorem i poprawić jakość snu. Większa koncentracja, mniejszy stres i lepsza regeneracja dzięki lepszej jakości snu - to jest to, czego potrzebujesz, aby osiągać najlepsze wyniki w treningu i życiu codziennym.

Wszystkie oczy na: L-teaninę

Jako sportowiec wiesz, że nie chodzi tylko o siłę fizyczną - skupienie psychiczne często stanowi różnicę między wygraną a przegraną. Wyobraź sobie na przykład, że przygotowujesz się do kluczowych zawodów. Presja jest ogromna, a napięcie wyczuwalne, i właśnie w tym momencie do gry wkracza L-teanina: może uspokoić nerwy bez poświęcania ostrości umysłu. Rezultat? Większe skupienie, mniejsze rozproszenie spowodowane stresem i lepsza wydajność. Nasze kapsułki z L-teaniną zapewniają dokładnie to, czego potrzebujesz, aby zachować jasność umysłu nawet w stresujących sytuacjach, takich jak zawody. A dzięki 100 mg L-teaniny w kapsułce można łatwo i elastycznie dostosować dawkę do swoich potrzeb (do 2 kapsułek dziennie).

Aby uzyskać jeszcze większe wsparcie, zalecamy przyjmowanie L-teaniny w połączeniu z kofeiną, np. w stosunku dawkowania 2:1, 1:1 lub 1:2, ponieważ L-teanina i kofeina mają działanie synergistyczne, co oznacza, że L-teanina wzmacnia stymulujące działanie kofeiny, a jednocześnie zmniejsza jej potencjalne skutki uboczne. Dla sportowców oznacza to: lepszy relaks, koncentrację, czujność i zwiększoną wydajność fizyczną dla lepszego skupienia podczas treningu.

Ale czym właściwie jest L-teanina? L-teanina to naturalny aminokwas występujący głównie w zielonej herbacie. Tym, co czyni ją wyjątkową, jest jej unikalna zdolność do zmniejszania stresu i niepokoju bez powodowania zmęczenia. W przeciwieństwie do konwencjonalnych środków relaksujących, które często powodują zmęczenie, L-teanina zapewnia stan „zrelaksowanej czujności” - dzięki czemu pozostajesz jasny i skoncentrowany, a stres jest zmniejszony. Dowodzą tego również badania naukowe: L-teanina promuje fale alfa w mózgu, co prowadzi do tego zrelaksowanego, ale czujnego stanu.³ Dla sportowców oznacza to mniej stresu, większą koncentrację i lepszą wydajność umysłową - zarówno podczas treningu, jak i zawodów.