Bennis tägliche Supplement-Routine

Bennis tägliche Supplement-Routine

Entdecke Bennis Geheimwaffe für tägliche Spitzenleistungen! Vom morgendlichen Kickstart bis zum nächtlichen Erholungsboost, zeigt er, ESN-Founder und Athlete mit Leib und Seele, dir, wie du mit einer durchdachten Supplement-Routine deine Ziele schneller erreichst. Bist du bereit, die Bausteine für Erfolg, Wohlbefinden und Fortschritt zu stapeln? Hier ist die tägliche Supplement-Routine, die wirklich den Unterschied macht.

 

Jakieś pytania?

Więcej informacji na ten temat można znaleźć tutaj

Brak sukcesów pomimo ciężkiego treningu może wskazywać na brak odżywiania, przetrenowanie lub nieoptymalne metody treningowe. Ważne jest, aby zweryfikować swoje podejście do treningu i odżywiania.

Błędy w budowaniu mięśni to przetrenowanie, nieodpowiednie odżywianie, słaba technika, brak urozmaicenia i zbyt mało snu.

Podstawy budowania mięśni obejmują ukierunkowany trening siłowy, dietę bogatą w białko, odpowiednią regenerację i zrównoważone ćwiczenia. Mięśnie są stymulowane przez trening oporowy i regenerują się oraz rosną podczas okresów odpoczynku.

Tak, możliwe jest budowanie mięśni nawet po 50. roku życia. Dostosowany trening, dieta bogata w białko i odpowiednia regeneracja są ważne dla osiągnięcia sukcesu. Dowiedz się więcej na ten temat w naszym artykule Budowanie mięśni w starszym wieku.

Przyjmować 2 kapsułki dwa razy dziennie, popijając dużą ilością płynu - zalecamy jedną porcję przed treningiem w celu uzyskania optymalnej skuteczności.

Wystarczy zalać jedną porcję Rice Pudding trzykrotną ilością wrzącej wody, wymieszać i pozostawić do zaparzenia na 2 minuty, a następnie dodać Designer Whey i Designer Flavor Powder i dobrze wymieszać. Teraz czas na dodatki: wszystko, co smakuje dobrze, jest dozwolone!

Nasze zwycięskie śniadanie łączy w sobie wszystko, czego potrzebuje śniadanie: długołańcuchowe węglowodany, wysokiej jakości białka, dobre tłuszcze i mega smak! Zapewnia energię i moc na cały dzień i trening. Oferuje dokładnie takie wsparcie, jakiego potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel, niezależnie od tego, czy chcesz zbudować mięśnie, czy schudnąć.