Przygotowanie

Na jedną porcję należy wymieszać 30 g proszku (2 miarki) z 200 ml napoju roślinnego lub wody. Następnie odstawić pudding na 5 minut i ponownie wymieszać przed spożyciem. Do przygotowania puddingu zalecamy użycie shakera.

Pudding można również spożywać na ciepło, wystarczy włożyć mieszankę do kuchenki mikrofalowej na 50 sekund przy 600 W.

Zalecenia

Spożywać 1-3 porcje po 30 g dziennie, przed lub po treningu lub jako przekąskę między posiłkami.

Należy pamiętać

Aby uzyskać optymalne wsparcie, zalecamy spożywanie 2 g białka na kg masy ciała każdego dnia.