Jakie suplementy powinienem przyjmować każdego dnia?
Zoptymalizuj swoją codzienną rutynę suplementacyjną! Odpowiednie składniki odżywcze pomagają organizmowi w pełni wykorzystać trening i dietę. Wybierz wysokiej jakości suplementy, które spełniają Twoje indywidualne potrzeby. Wyjaśniamy tutaj, jakie one są - od poziomu początkującego do profesjonalnego.
Pobierz piramidę suplementów
Niezbędne rzeczy
Bez względu na to, jak dużo trenujesz, ile masz lat, czy jesteś mężczyzną czy kobietą - te podstawowe suplementy są niezbędne do osiągnięcia sukcesu na drodze do sprawności fizycznej.
Wypełniacze luk
Niedobór składników odżywczych może ograniczyć Twój potencjał! Upewnij się więc, że masz ich optymalną podaż. Pomóc w tym mogą wysokiej jakości suplementy diety.
Optymalizatory
Na przykład suplementy te optymalizują sen - a tym samym regenerację lub trening. Jeśli jednak nie spożywasz wystarczającej ilości białka, nie przyniosą Ci one wiele dobrego w Twojej podróży fitness.
Suplementy zwiększające wydajność
Specjaliści
Suplementy te pomagają w osiągnięciu określonego celu. Pomagają w podróży fitness, gdy wszystkie potrzeby na poniższych poziomach są już zaspokojone.