Spożycie
Zalecamy przyjmowanie 3 kapsułek kreatyny dziennie, popijając dużą ilością wody.
Zalecenie
Aby uzyskać optymalne wyniki, zalecamy codzienne przyjmowanie - nawet w dni nietreningowe.
Należy pamiętać
Warto wiedzieć: Kreatyna jest uważana za jeden z najważniejszych suplementów w sporcie, co zostało potwierdzone w 2017 Review Update Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego (ISSN).