Dawkowanie
Zaleca się przyjmowanie 1/2 tabletki dziennie 30-60 minut przed pójściem spać, popijając wystarczającą ilością płynu (300 ml wody).
Wskazówka
Aby w pełni wykorzystać działanie melatoniny, przed pójściem spać należy zadbać o spokojne otoczenie i unikać niebieskiego światła emitowanego przez telefony komórkowe i telewizory.
Pamiętaj
Wystarczająca ilość snu jest ważna dla zdrowia i poziomu energii, ponieważ zły sen może wpływać na produktywność, a nawet prowadzić do chorób w dłuższej perspektywie.
Uwaga
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zbilansowanej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Produkt należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci!