Intra-workout
Jeśli chodzi o trening, wszyscy możemy się zgodzić, że chcemy poprawić naszą wydajność i uzyskać najlepsze wyniki z każdej sesji treningowej, dlatego używamy specjalnych boosterów przedtreningowych, aby zapewnić nam niezbędny zastrzyk energii do treningu i suplementów potreningowych, aby zoptymalizować naszą regenerację. Ale co z produktami, które zaopatrują nas podczas treningu, czyli śródtreningowymi? Przyjrzyjmy się bliżej, co dokładnie się za tym kryje, co to robi i jakie produkty mamy dla Ciebie.
Czym są suplementy śródtreningowe i co mi dają?
Dla wielu sportowców suplementy diety są niezbędne przed i po treningu, ale suplementy diety mogą być również przydatne podczas treningu, tj. w trakcie treningu: na przykład mogą wspierać Cię poprzez dostarczanie energii, wspomaganie nawodnienia lub odżywianie mięśni. Produkty te zazwyczaj zawierają węglowodany, aminokwasy, elektrolity i czasami kofeinę, więc podsumujmy: Suplementy śródtreningowe to suplementy diety, które przyjmujesz podczas treningu.
Nasze produkty przedtreningowe
Chcesz optymalnie wspierać swoje ciało podczas treningu i zoptymalizować swoje wyniki? Odkryj nasze produkty ESN Intra-Workout:
Isoclear
To nasz owocowy, klarowny napój białkowy Clear Whey Protein Drink, który dostarcza do 25 g białka podczas treningu, pomagając budować i utrzymywać mięśnie[¹],[²] jednocześnie ciesząc się orzeźwiająco pysznym smakiem bez cukru, tłuszczu i laktozy[³]. Możesz wybierać między izolatem białka serwatkowego, wersją wegańską z hydrolizowanym białkiem grochu i gotowym do spożycia koktajlem.
EAA
EAA to skrót od Essential Amino Acids, co oznacza niezbędne aminokwasy. Nasz proszek EAA dostarcza ośmiu niezbędnych aminokwasów, których organizm nie jest w stanie sam wyprodukować. Aminokwasy te są szybko wchłaniane i natychmiast dostępne dla organizmu. Zharmonizowana formuła naszych EAA optymalnie wspiera syntezę białek mięśniowych, a także wpływa na siłę mięśni.[⁴]
Elektrolity
Nasz proszek ektrolitowy poprawia wchłanianie wody, a tym samym aktywnie przyczynia się do utrzymania stałej wydajności wytrzymałościowej podczas spoconych, wymagających wytrzymałości, długotrwałych treningów lub zawodów.[⁵]
Czy wiesz, że spocony trening powoduje nie tylko utratę płynów, ale także elektrolitów, które są niezbędne do funkcjonowania mięśni? Rezultat: nasza wydajność jest znacznie słabsza. Możesz temu przeciwdziałać dzięki naszym elektrolitom: Dzięki Original Designer Electrolytes® Matrix, specjalnej matrycy węglowodanowo-elektrolitowej, poprawia się wchłanianie wody, równowaga elektrolitowa zostaje przywrócona do równowagi, co aktywnie przyczynia się do utrzymania wydajności wytrzymałościowej na niezmiennie wysokim poziomie - za pomocą tylko jednego napoju.[⁵]
Cyclic Dextrin
Jest to nasze wysokiej jakości źródło energii wykonane z wysoce rozgałęzionej, cyklicznej dekstryny: zapewnia natychmiastowo dostępną, długotrwałą moc węglowodanów i optymalnie wspiera wydajność. Idealne dla maksymalnej wydajności podczas treningu.
Źródła:
[1] Na porcję. Jedna porcja odpowiada 30 g proszku i 500 ml wody.
[2] Białka przyczyniają się do wzrostu masy mięśniowej. Białka przyczyniają się do utrzymania masy mięśniowej.
[3] Zawartość laktozy <0,1 g / 100 ml. Bez cukru jako <0,5 g cukru w napoju przygotowanym zgodnie z zaleceniami.
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6748753/
[5] Electrolytes to specjalny roztwór węglowodanowo-elektrolitowy, który poprawia wchłanianie wody podczas aktywności fizycznej, takiej jak forsowny trening lub zawody. Elektrolity aktywnie przyczyniają się zatem do zapewnienia stałej wydajności wytrzymałościowej podczas wymagających wytrzymałości, dłuższych sesji treningowych lub zawodów.
